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27 junho 2008
HALIBUT
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24 junho 2008
CAMINHOS DE SANTIAGO
23 junho 2008
LARÁPIOS
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-----Desta vez, tocou ao meu amigo Rui, que ficou num estado lastimoso, com a perda da sua "menina", que lhe foi furtada da sua garagem, do prédio onde reside, em Valbom - Gondomar.
-----A maquina:
Marca: Merida
Modelo: Trans Mission de 2006
Características: pneu da frente Maxis, a trás Michelin e com campainha.
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-----Por isso meus amigos vamos a estar atentos nunca se sabe....
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TSHIR`T SANTIAGO
-----Para ano gostaria de mandar estampar "Caminho francês de Santiago Compostela 2009", haja atletas com disponibilidade para isso.
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17 junho 2008
MARATONA DE AGUEDA
-----Esta parte animou os atletas que pensavam que as dificuldades tinham ficado para trás, até que o caminho entrou novamente no monte e rapidamente aperceberam-se que a inclinação não era a descer, mas sim a subir.
14 junho 2008
BTT GAS - GONDOMAR
-----O percurso apesar de diferente do ano passado acaba sempre por passar nas mesmas localidades (Jovim, Foz de Sousa, Covelo, Jancido, Ferreirinha), tendo este ano contado com cerca de 70 participantes.
-----A parte mais interessante é sempre o "carreiro das urtigas", por se tratar de um single-track estreito, rápido e sinuoso por entre as árvores, o problema bem depois com as comichões.
-----Boa sorte para a 5ª edição.
10 junho 2008
II TREINO NA FREITA
Serra da Freita |
06 junho 2008
MARATONA DE ESPOSENDE
-----Mais um treino para Santiago.
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-----Desta vez, fomos até Esposende para fazer a maratona de 90km, num percurso recheado de uma diversidade ambiental, desde a beleza das margens dos rios Cávado e Neiva até às magníficas paisagens contempladas do alto dos montes do Faro e de S. Lourenço. Para isso foi necessário "sacar" da net o trilho para gps, com o referido percurso.
-----Um dia excelente para a praia e nos a trabalhar para o "bronze de ciclista", desde as 10h30 até perto das 18h00.
Percurso efectuado
algumas fotos do passeio
TREINO NA FREITA
02 junho 2008
CICLOVIA DE MIRA
-----Depois de Valença/Monção, Vila Nova de Famalicão/Póvoa de Varzim e Guimarães/Fafe, chegou agora a vez da ciclovia de Mira, com uma extensão de 25km, entre lagoas, ribeiros, caniçais e mato.
-----A equipa foi a mesma da última ciclovia, pelo que já era de esperar mais um dia em cima da bicla. . -----As informações da ciclovia foram retiradas da pagina na net da Câmara Municipal de Mira
-http://www.cm-mira.pt//Templates/GenericDetails.aspx?id_object=2635&divName=912s1011&id_class=1011
-----A ecopista, serviu de aquecimento, para de seguida o passeio continuar em direcção a sul, por estrada até a praia da Tocha.
-----Neste local, encontramos uma via reservada para ciclistas, ao longo da estrada que liga a localidade a Cantanhede.
-----Por esta altura o amigo Nando com o sono natural de quem trabalhou de noite e não queria chegar a casa tarde, para dormir antes de ir trabalhar novamente durante a noite, não aceitou a minha sugestão para seguir-mos até Figueira da Foz, pela Serra da Boa Viagem.
-----Lá chegamos a um consenso e decidimos ir até a praia de Quiaios.
-----O caminho parecia não ter fim! Uma recta de quase 13km, que parecia estarmos no alentejo.
-----Em Quiaios decidimos subir à Serra da Boa Viagem, onde depois de uma pausa para reforço alimentar, da reparação de um furo na bike do Pedro e de várias fotos com o mar e a praia de fundo, segui-se um verdadeiro trilho de btt pela serra abaixo, com muita pedra, mesmo adequado para a minha diabolic.
-----O regresso foi feito em pela EN109, em estilo de contra relógio, com uma paragem num tasco para refrescar a garganta.
-----O passeio terminou as 17h25, com 109 km em 5h33.