20 janeiro 2015

GEO BIKE ESTRELA

A 1ª Etapa do Circuito GPS EPIC Series, começa em Seia, e percorre vários quilómetros do Parque Natural da Serra da Estrela, com passagem por aldeias serranas, detentoras de património histórico, cultural e ambiental rico, por lagoas, barragens, ribeiros, rios, glaciares, paisagens deslumbrantes, majestosos picos, e trilhos incríveis...

Motivos não faltam para participares no GEO BIKE CHALLENGE ESTRELA, do dia 28 de Fevereiro de 2015.






Mais informações e inscrições clica na bicicleta abaixo


PRÓXIMO DESAFIO

O próximo desafio percorrer 100kms na Serra da Estrela, com subida ao ponto mais alto de Portugal Continental (Torre - 1993 mt).

Vai doer! Mas, a satisfação vai ser enorme !


 






28 novembro 2014

8ª LUZES DE NATAL


Não percas tempo, inscreve-te e vem divertir-te em família/amigos, no passeio solidário das Luzes de Natal, na cidade do Porto ou de Lisboa, no sábado, dia 13 de dezembro.



INSCRIÇÕES AQUI

09 outubro 2014

ROTA DAS VINDIMAS



Mais uma vez fomos ao Douro, Património da Humanidade, na azafama das vindimas, para um passeio de bicicleta pelos socalcos e vinhas dos vales profundos de Gouvinhas - Sabrosa, com visita às caves da Quinta do Crasto e um excelente almoço no final.

O passeio não ficou completo sem participar da tradicional pisa a pé das uvas...

 

22 abril 2014

EARTH DAY


No dia internacional da Terra fomos para a praia dedicar um bocado do nosso tempo e esforço para limpar uma praia de Vila Nova de Gaia, porque todos os gestos, mesmo os mais pequenos fazem a diferença.

Uma iniciativa de sensibilização sobre a importância de proteger o planeta e os seus recursos naturais.

Todos os dias são dias da Terra!

Pense Verde !

16 março 2014

TRILHO PALEOZÓICO


Mais um ano não resisti ao chamamento de participar no Trilho do Paleozoico, depois de no ano passado ter participado na prova maior, este ano decidi participar na prova mais pequena perto de 24 km, pelo facto de ter outro evento na semana seguinte em que necessitava de estar em condições físicas, mais ou menos aceitáveis...

Posto isto 09H00 foi dado inicio á prova, este ano o local de saída era mais central mesmo no centro de Valongo, muito mais interessante do que o local escolhido no ano passado, muita gente á partida, bom ambiente como é habitual neste tipo de provas...

Partida tranquila no fundo do pelotão fruto de ter chegado em cima da hora mais de 600 participantes, muita gente mesmo.

Comecei num ritmo tranquilo que dava garantias de começar a ultrapassar o maior numero de pessoas possíveis para não apanhar grande congestionamentos a subir, mas mesmo assim foi inevitável, primeira subida pessoal com medo de sujar as sapatilhas e por tudo e por nada encravam o andamento do pessoal, mas tudo bem, lá segui no meu ritmo a subida inicial já a conhecia pois faz parte dos meus treinos habituais em Valongo...

 


Continuava um mar de gente á minha frente mas a subida já tinha dado para esticar um pouco o pelotão e correr com menos confusão.

Depois da primeira grande dificuldade percurso acessível bastante rolante até chegar-mos à segunda grande dificuldade que foi subir o globo, subida dura que consegui fazer em bom ritmo aqui ainda continuava a ultrapassar vários participantes sem ser necessário aumentar muito o ritmo, uns km mais à frente e depois de uma bela descida chegávamos ao segundo ponto de abastecimento perto da aldeia de couce aqui era o km 12 +/-, até aqui tudo bem boas sensações tudo normal, chego ao abastecimento cheio de confiança como pouco quase só ingeri líquidos e toca a seguir, erro de principiante mal eu sabia o que me estava para acontecer uns km mais à frente...


Depois do abastecimento tinha a noção que ainda tínhamos mais duas dificuldades para ultrapassar, no entanto uns km mais à frente do abastecimento começo a sentir uns sinais não muito animadores perda de explosão nas subidas e as cambras a quererem aparecer...

penso para mim que tinha cometido o mesmo erro novamente com a alimentação.. e assim foi depois disso foi tentar chegar ao fim a muito custo, ainda para mais não tinha levado nada para comer só agua, foi um calvário a ser novamente ultrapassado por muitos participantes cada subida tinha que caminhar não era progredir rápido era mesmo caminhar, então a ultima subida que é conhecido pelo elevador foi mesmo muito difícil de ultrapassar.

Mais um duro teste por culpa própria á minha capacidade de sofrer... agora só me resta treinar para o próximo desafio a geira romana no dia 18 de Maio...

Cumprimentos Leandro Costa (Ecobike).
— com Leandro Costa.

22 janeiro 2014

GEO BIKE CHALLENGE LOUSÃ

Está de volta o Circuito NGPS, para mais um ano de grandes trilhos e aventuras, a pedalar pelo nosso irresistível país.

Não percas a primeira etapa na Serra da Lousã e nas Aldeias do Xisto, no dia 22 de Fevereiro de 2014, com o "GEO BIKE CHALLENGE LOUSÃ", organização ECOBIKE.

Uma região fantástica a vossa espera!




Inscrições e informações em

GEO BIKE CHALLENGE LOUSÃ