UMA ESPÉCIE DE ENTREVISTA

HENRIQUE SANTIAGO

ecobiker

45 anos, natural de Miragaia/Porto

desligue a música do rádio cotonet em baixo do lado direito, para conseguir ouvir a entrevista.

No seu aniversário Kiko é entrevistado em russo, pela conhecida apresentadora da SIC, sobre a sua vida enquanto praticante de btt.

lol

Lembras-te como foi a tua primeira experiência em cima de uma bicicleta (infância)?

Tinha 6 anos, no ano em que entrei para a escola, o meu pai deu-me uma bicicleta roda 20, mal chegava ao chão e tinha rodinhas para aprender a andar, no dia em que as tirou sem eu saber, numa descida de 20m fui contra o portão de casa, espatifei-me no chão e fiquei todo esmurrado…, foi ai que comecei a dar valor aos travões.

tilizas este meio para: (desporto, transporte, lazer ou outro, simultaneamente)?

tilizo este meio basicamente para desporto, pese embora adorasse te-lo como alternativa para o trabalho, tenho a certeza que andaria mais em forma…mas não posso trazer literaturas nem amostras de medicamentos na bicicleta…

Quando é que começastes a utilizar a bicicleta regularmente?

Tinha 18 anos quando alguém me levou para um clube de cicloturismo na Foz, lembro-me que tinha um bike de estrada e saia-mos regularmente ao sábado e domingo para uns passeios de largos km.

Um dia na Av. Brasil e já com 23 anos sem querer, entrei pelos carris do eléctrico dentro e fui parar debaixo de um,magoei-me imenso e fiquei com medo á estrada… a partir daí e até há 7 anos atrás não mais peguei numa bicicleta com tanta regularidade como faço desde então…

Tivestes algumas dificuldades? Quais?

Nunca tive dificuldade em nada a não ser em provas ou passeios mais durinhos, o receio ás subidas longas, mas isso acho que é comum a todos os praticantes de BTT

Alguma queda que tenha deixado marcas?

Há cerca de dois anos numa prova em Alfena com os meus amigos Ecobike e Bike17Eco, seguia atrás do Pimenta (saca-saca), numa forte descida ia na roda dele, quando de repente aparece um cotovelo em que o Pimenta curva a tempo e eu não consigo…

Vou em frente, bati com a cabeça numa árvore e o guiador ficou “espetado” no meu peito…

Temi o pior, felizmente não houve gravidade confirmada pela Ecografia, apenas lesão do Tórax e algumas escoriações na cabeça…graças ao belo capacete

De que forma consegues conjugar bem a vida familiar, profissional com a prática do btt?

Normalmente tento ser uma pessoa organizada, ás vezes demais, faço a gestão semanal do meu tempo em termos familiares e profissionais da seguinte forma:

- treino ás 2ªas, 4ªas entre as 19h e as 21h fazendo uma conjugação de Spinning e Tapete com carga muscular em Ginásio;

- ás 5ªas treino entre as 20h e 23h mas em estrada, chegando muitas vezes a fazer treinos que variam entre os 40 e os 60km.

Profissionalmente torna-se impossível treinar durante o dia porque como estou ligado á Industria Farmaceutica, por vezes sou chamado a fazer viagens que me impedem de treinar, mas logo tento compensar no dia ou semana a seguir, exercendo uma dupla carga de treino

Com que frequência treinas? E como são os teus treinos?

Acabei de responder a esta questão na pergunta anterior, mas os meus treinos tento faze-los regularmente para evitar quebras fisicas

Consegues descrever o teu “terreno” preferido para pedalar?

Penso que também a esta questão fui respondendo ao longo da entrevista, mas prefiro 90% pedalar no monte, sinto-me mais seguro…em muitas ocasiões torna-se mais difícil que em estrada, mas compreendo que o treino de estada é muito importante para ganhar resistência muscular e endurance.

Tento faze-lo durante a semana.

Qual foi para ti o melhor evento em que participastes?

Não há nenhum que possa marcar pela diferença, no entanto posso marcar o primeiro e por ter sido a primeira vez que participei num evento…

Foi em Ponte de Lima, precisamente com a Seara Trilhos há 5 anos, fui fazer (dizem eles) uma descida…aquilo para mim suou bem ao ler o cartaz, mas logo vi ao longo do percurso que foi terrível, claro está que fiquei em penúltimo.

Quanto ao melhor, existiram vários, mas gostava de registar a Ida com os meus amigos a Santiago de Compostela, foram 3 dias fantásticos e de grande aventura e espírito de sacrifício, obrigado a todos.

E já agora a prova mais complicada/difícil?

Registo com muito agrado várias, mas a prova de Idanha a Nova em Maio de 2010 de 100km, debaixo de um tempo algo instável, dei uma queda em que me magoei bastante e furei duas vezes.

E registo o GO120 em Ponte de Lima em Março de 2011, debaixo de muita chuva, granizo, vento, frio, nevoeiro…etc…

Antes de ires para algum passeio/prova tens algum ritual ou cuidado?

Nos passeios, se forem de “trazer por casa”…normalmente tenho cuidado com a alimentação no dia anterior.

Se for uma prova, para alem da alimentação em que me cuido ao longo da semana, faço alguns suplementos vitamínicos e antes da referida prova tenho outros cuidados normais de quem quer ter um bom desempenho.

Qual é o teu maior o seu objectivo/passeio para cumprir?ou mesmo uma utopia...

Nunca pensei, mas um dia gostaria de fazer ou uma travessia por Portugal, desde Bragança a Sagres ou então fazer a Travessia dos Caminhos de Santiago Franceses.

Tens algum ciclista que admires? Qual?

Em estrada, sem duvida Andy Schleck, no monte e em Portugal admiro o Vítor Gamito, anteriormente já estradista mas que neste momento em Portugal em todas as provas que vá…dificilmente o apanham…

Queres contar alguma história/peripécia engraçada, mas verdadeira durante as tuas viagens em duas rodas ?

Esta é uma boa questão…mas normalmente tento ser divertido, não há nada que realce alguma peripécia, no entanto adoro tirar fotos durante os eventos quer sejam passeios ou provas, nestas aqui menos porque existe ritmo competitivo.

Corro de imediato e mal chego a casa a partilha-las no Facebook com todos os elementos do meu grupo, mesmo os que não participam.

odes dizer porque adoras esta modalidade desportiva?

Claro que adoro, esta modalidade chega a tornar-se viciante, mas é um vício saudável, cheio de alegria, convívio e emoção.

Achas que vais continuar a andar de bicicleta até quando?

Ate morrer ou não poder mais…

Obrigado