E O POVO PÁ

QUER DINHEIRO

PARA COMPRAR

UMA

BICICLETA NOVA

PÁ....

TRILHOS DO NEOLITICO

Aproveitando o aparecimento de vários eventos a custo zero, em que a orientação é feita em autonomia total por cada atleta, não podiamos deixar de organizar um pequeno grupo de "prós" para ir até Baião, participar no 1º evento de vários neste estilo, organizados pelos BTTalega, denominado Trilho do Neolitico.

Desta feita compareceu à chamada, eu (Tojo), Kiko, Hélder Coelho, El President (Leandro) e o Monteiro. Como normal, levantamos ancorâ, ainda com as galinhas a dormir, em direcção à cidade de Baião.

Chegados a tempo e horas, foi altura de levantar os dorsais e desmontar os cavalos de pau, que estavam sedentos de lama e água.



Depois de um ligeiro breafing, foi dado inicio ao evento com cerca de 200 atletas, distribuidos pelas 2 distancias, 35 ou 60 km.



Ainda as pernas não estavam quentes e já tinhamos a 1ª subida forte com cerca de 5 km a subir até uma elevação de 883 metros, ui ui ui ...


O inicio da prova não estava a correr nada bem ao "el president", tendo em conta que ainda estava bastante durido no coccix, diz ele que ainda era da queda que teve à uma semana, em que decidiu limpar o óleo do chão com as próprias calças, não sei se foi por esse motivo, mas se presidente diz, nós temos acreditar.



Chegados ao abastecimento que seria perto dos 20 Km, houve tempo pra comer umas maças, sendo neste local feita a separação entre os dois percursos.
Segundo indicações superiores, o pior tinha já passado, mas nem imaginávamos o que aí estava para vir....

Com o decorrer dos kms, o tempo começou a ficar bastante mau, com a chuva em determinados locais a cair com muita intensidade, que fez a temperatura descer bastante e com isso o frio apoderar-se de alguns de nós, principalmente eu e o Kiko, que estavamos menos preparados para estas adversidades climatéricas.



Claro que até ao final do evento, deu para sofrer mais do que estava à espera, pois estava constantemente a tremer com o frio, passando-me ainda pela cabeça que ia ficar no cimo do monte gelado para estudo....

Mas....claro que houve tempo a 3/4 Km do final prova, o Kiko na sua melhor forma, decidiu fazer a sua birra anual, e não entrar mais no monte, fazendo o restante percurso pela estrada, já que havia partes do corpo que estavam sem sangue, quase a partir, parecia cristal....

Em termos gerais demoramos 06H22 m para completar os 60 km distancia, com uma altimetria de 2.223, partindo dos 413 m, atingindo o máximo de 952 m altitude, que foi no cimo da Serra Aboboreira, com passagens nas freguesias de Baião, Travanca do Monte, Valadares, Vinheiros, Amarelhe, Gosende, entre outros...

Foi pois um dia de puro btt, muito duro,com muita chuva, muito frio, mas com a alegria de termos chegado todos ao fim e superado em termos físicos e psiquicos mais esta etapa, somos os maiores.

SPINNING COM DJ

Hoje o dia prometia, pois eu estava dividido entre dois eventos:

1º era o passeio organizado pela Sodhisa, que consistia numa volta pela cidade de Vila Nova Gaia em BTT e o

2º era uma aula de Speanning com começo às 22H00 e com a duração de 2h30, com a particularidade de a música ser posta por um DJ.

Depois da 1ª parte efectuada, faltava a 2ª.

Chegado ao ginásio, tudo estava preparado para receber os atletas para uma aula diferente, pois tinha como principal atração, a música ser sempre posta por um DJ e por isso eu estava com grandes expectativas.

Desta feita consegui arrastar o Márito Miragaia, que se fez acompanhar pela sua esposa, que teve de ir embora a meio, pois a criança tava quase a nascer de tanta batida da música....lol

As cerca de 20 bicicletas estavam todas ocupadas com superatletas prontos a dar o litro, neste caso, muito suor, com o Joel a ditar a intensidade da pedalada e o DJ a meter grande som.

Em suma foi uma aula espectacular, com música excelente e que espero repetir numa próxima oportunidade. Ecobike sempre presente

Os finalistas da aula tiveram direito a uma caipirinha, tendo eu direito a 2 caipirinhas, uma branca e outra vermelha, nem eu sei muito bem qual a diferença.

Mas o pior estava para vir, pois mal me deitei e por não ter comido nada, as caipirinhas começaram a andar à porrada no meu estômago, que teve como consequência imediata, agarrar-me à sanita com medo que ela fugisse, meu deus, ninguem me manda ser burro e beber álcool sem comer, depois de um esforço daqueles que tinha feito.

foram 2 dias a soro e a beber châ...lol...lol...lol

DIA DA FLORESTA E ÁRVORE

Este ano mais uma vez não deixamos passar esta data sem plantar uma árvore, desta feita foi um sobreiro, graças a ajuda do Parque Biológico de Gaia, em Avintes - Vila Nova de Gaia.

O Sobreiro e a cortiça têm uma excepcional importância ecológica e sócio-económica no nosso pais.

Era designado pelos romanos de suber e foi dai que veio a sua denominação cientifica em latim do seu género sendo a sua espécie Quercus Suber.

É uma árvore de porte médio ,com uma copa ampla ,com uma altura média de 15-20 m. Pode atingir em casos extremos , os 25 m de altura.

CORRIDA VERDE

a todos

que participaram no nosso evento Green Race, esperamos que tenham gostado e divertido.

Algumas fotos já se encontram disponíveis em paginas do facebook de alguns ecobiker`s de outros participantes.

No entanto, em breve poderão ver aqui a crónica elaborada pelo homem do megafone Mr. Wingman.

OS VENCEDORES

Meus amigos aqui ficam as equipas inscritas na corrida "Green Race", do dia 19MAR2001 :

• 1 - ÁGUAS E PARQUE BIOLÓGICO DE GAIA

• 2 - BIKE17ECO 1

• 3 - BIKE17ECO 2

• 4 - CICLISTAS TUNING

• 5 - ECOBIKE

• 6 - ECOBIKE 2

• 7 - FCP TEAM

• 8 - METRALHAS

• 9 - NEM QUE FAÇA SOL

• 10 - NATURALISTAS

• 11 - OLIFER

• 12 - PTT GAIA

• 13 - RIPOLINS A

• 14 - RIPOLINS B

• 15 - SAGRADA FAMÍLIA

• 16 - TIGRONES

• 17 - TPZ

• 18 - TRÊS MOSQUETEIROS

• 19 - VERDES

Como chegar ao Parque Biológico: veja aqui.

ULTIMAS INSCRIÇÕES

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GREEN RACE

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À DESCOBERTA DO PATRIMÓNIO VERDE-

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---Para celebrar a chegada da Primavera (20) e do Dia Mundial da Árvore e da Floresta (21) iremos realizar um evento informal, completamente diferente do que habituamos quem nós acompanha, uma corrida de btt.

• Propomos-lhe assim, participar numa actividade desportiva, divertida e descontraída entre amigos betetistas, para testar as suas capacidades físicas, conhecimentos da cidade e render-se aos espaços verdes de Gaia;


• Assinalar uma data importante para o meio ambiente, promovendo a consciência ambiental e os contactos com os espaços naturais da cidade;


• Fomentar a utilização da bicicleta em meio urbano, no seu dia-a-dia;-
  

Dia 19 de Março, pelas 14h00

Parque Biológico de Gaia

Participa neste evento singular

Abertura do secretariado : 13h30

Encerramento : 14h30 (segue-se a plantação simbólica de uma árvore);

Inicio corrida : 14h45

Encerramento : 17h30

Logo de seguida entrega dos prémios aos vencedores.

• Esta corrida de bicicleta faz-se em equipas de 2 ou 3 elementos;


• Equipas: mínimo 10 e máximo 20;


• Apenas para bicicletas de montanha (BTT);
  

• Ter mais de 18 anos de idade e reunir as condições de saúde necessárias à pratica desportiva em apreço;

• Ao longo da prova serão fornecidas indicações às equipas de modo a deslocarem-se de um ponto para outro, sendo na sua maioria espaços verdes da cidade de Vila Nova de Gaia;

• Todos os elementos da equipa devem seguir sempre juntos e terminar dessa forma;

• Ganha o team que passar pelos pontos todos, cumprir com o solicitado e terminar com todos os elementos ao mesmo tempo no ultimo posto de controlo, com o melhor tempo.

• Por isso, vencem os mais rápidos, os mais atentos e conhecedores da cidade em questão;

• A prova abrange apenas o tema ambiental, com situações de observação, descoberta e identificação do património local e natural.


• Por cada controlo falhado ou questão respondida de forma errada será atribuída uma penalização, que será divulgada no dia da corrida, bem como as restantes regras.

• É obrigatório o cumprimento de todas as regras do código da estrada impostas aos velocípedes;

• Regras pormenorizadas acerca da corrida apenas para quem se encontre devidamente inscrito.
  

• Bicicleta e material de protecção; lol

• Máquina fotográfica;

• Preparação física;

• Boa disposição;


• Respeitar dentro do possível as regras do trânsito, especialmente o limite de velocidade.

• Abertura : 1 Março
  

• Encerramento : 16 Março, pelas 24h00;

• Valor: 5€ (cinco euros) por cada participante;


• Preenchimento obrigatório de formulário de inscrição » clique aqui;


• Pagamento :

1. - Através de transferência bancária * para o NIB 0010 0000 34720690002 81, pertencente a Jorge Almeida;

2. - Na loja de bicicletas da "Sodhisa, sita na Rua 5 de Outubro, n.º 443, Avintes - Vila Nova de Gaia;

* Enviar comprovativo do pagamento para o email ecobike.fpcub@gmail.com , no caso de ter efectuado pagamento por transferência bancária.


Incluí:

• Dorsal para bicicleta com nome da equipa;
  

• Prémio para as equipas vencedoras;

• Lembranças para todos os participantes;

• Abastecimentos líquidos.

• Dificuldade física: Moderada;


• Extensão: 35km (trajecto mais curto);


• Dificuldade cultural: baixa;


• Duração: limite 3h00;
  

• Trajecto escolhido pelos participantes para se deslocarem de um ponto a outro.

Os casos omissos a este regulamento serão decididos pela organização, a qual será soberana nas suas decisões.

• Junta Freguesia de Avintes

• Parque Biológico de Gaia

• Sodhisa Bikes

• Gira Moda
  

CORRIDA PELO AMBIENTE

5ª M. MARATONA SEPINS

Meus amigos…nada melhor para começar o ano velocipédico no BTT como ir dar um passeio a mais emblemática localidade do cento do País onde se come uma das melhores iguarias culinárias que é o Leitão…

Claro está que me estou a referir á Bairrada…mais concretamente a uma pequena povoação Sepins, que já os habituou a uma organização de classe no âmbito do BTT.

Pois então…claro está que a Ecobike não poderia deixar de estar presente com dois dos seus melhores elementos, eu KIKO e o Mr President…

Depois de reunidas todas as condições, lá foi dada a partida da meia maratona, prova em que participamos e com uma extensão de aproximadamente 48km.

Eu kiko, cheio de energia e depois de 15 dias praticamente parado coloquei-me bem na partida, pois não queria deixar ficar mal a minha equipa, tendo ao meu lado o Mr President, que tanto quanto sei treina afincadamente todos os dias para o seu objectivo nº 1 que é SRP160, confesso que também é o meu, mas claro está…hoje seria meu objectivo comer o maior numero de pratos de Leitão…cada um luta pelo que quer.

Durante o percurso e muito bem classificado, lá ia eu …quando de repente tenho de parar para desmontar a roda traseira, pois tinha-me entrado um enorme tronco para o drop-out que teimava em não sair…é aqui que começo a desmoralizar, pois passado algum tempo vejo passar por mim os elementos rivais da Durus Cale, Quelhas, Daniel, Couto e Companhia…mais uns segundos e aparece o Mr President…enfim, lá foram as minhas expectativas de comer o Leitão quentinho.

Ouve ainda tempo para fazer umas paragens para auxiliar o meu colega de equipa, Mr President, pois tinha um furo lento, pedalada em pedalada lá ia passando um ou outro elemento de outras equipas, mas quando chego a 8 km da meta, tropecei no churrasco do abastecimento, ai fiquei a deleitar-me com uma sandes de entremeada e uns enchidos com uma copaças de tinto da região…eu e claro está os meus amigos Durus-cale, Couto, André e Lourenço Carvalhal…pois o Mr President chegou ao abastecimento e nem agua bebeu…o Quelhas também nem as febras cheirou, pois disse posteriormente que estava a competir…lol….eu também, mas era no churrasco.

No final diverti-me imenso no abastecimento e no almoço, chegando em 244 com um tempo extraordinário de 2h 36m 65s, o meu amigo Leandro apenas ficou a 11 minutos de mim em 201 com um tempo de 2h 25m, 45s…Parabéns Leandro.

No regresso ainda houve tempo para entornarem uma garrafa de champanhe no meu carro, pois também merece pelo menos o cheiro do Leitão e beber uns copos…obrigado

Manuel Couto…Grande Metralha

Ass. Kiko - Henrique Santiago

16 Janeiro 2011

JANTAR ECOBIKE

É com imenso entusiasmo que aqui descrevo a última reunião da Ecobike, que se realizou em Janeiro, no reputado Restaurante Casarão, em Salgueiros.

A escolha do local para a realização do evento ficou a cargo do Gigantone, e o local não poderia ser melhor.

Um restaurante á beira-mar, completamente cheio e com um aniversário de três quotas que estiveram quase para tirar o Couto do Lar e dar-lhe assistência ao domicílio.

Aliás, eram tantas as senhoras e o entusiasmo que estivemos todos para continuar a reunião no lar de Santa Isabel, local de onde as senhoras eram provenientes.

O facto de o restaurante estar cheio contribuiu, e muito, para o sucesso da reunião pois quando eram chegados os momentos de discussão mais exacerbada, o barulho era tanto que já não sabíamos quem discutia e porquê.

No entanto todos deram o seu contributo e o Gigantone, o Kiko, o Marito, o Vitor, o Couto, o Vitokorov, o Helder, o Leandro, Drº Zé e o Wingman puderam manifestar a sua preocupação pelo futuro que aí vêm.

E a verdade é que neste período tão conturbado, a nível sócio-económico, também a Ecobike procura apresentar eventos que reflitam estas preocupações.

Além disso foi unânime a opinião que a Ecobike, fruto do sucesso dos seus anteriores eventos, está claramente identificada como uma entidade profissional, responsável e que tem proporcionado a quem participa nos seus eventos momentos de invejável prazer ao volante da bicicleta.

No entanto é chegado o momento de especificar e, sobretudo, traçar as coordenadas que orientarão a Ecobike para o ano de 2011.

Várias deliberações foram assim tomadas por unanimidade.

Definir sinergias entre os diversos membros da Ecobike para que todos colaborem de forma activa e empenhada nas diversas acções.

Queria apenas agradecer o importante contributo do bacalhau, dos bifinhos do Leandro e, também não menos importante, dos suplementos e dos chinelos novos com que todos fomos brindados durante o jantar.

Um forte abraço.

Fernando Castro Wingman

MARRETAS DA 3ª IDADE

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---E assim se divertem os mancos do ECOBIKE a achincalhar o nosso Presidente.
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---Estou sem palavras...
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SERRA DA CABREIRA

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Aparcamos a viatura junto ao Posto da GNR de Vieira do Minho e lá nos preparamos para o inicio de um grande dia de BTT, agradecer ao S. Pedro pelas excelentes condições atmosféricas que nos proporcionou.

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Tudo preparado seguimos viagem serra a cima, logo de inicio uma foto junto a uma casa do guarda, logo antes mesmo de entrar-mos na serra.
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É uma pena o estado de conservação das casas dos guarda, que apesar de ser património do estado, o mesmo deixa ao abandono.
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Inicio das ascensão do dia cerca de 20 km sempre a subir, visto que subi-mos desde os 330m até aos 1266m, ponto mais alto da Serra da Cabreira, com uma ligeira descida pelo meio, subidas iniciais não muito inclinadas, feitas maioritariamente por estradões em relativamente bom estado sem muita lama.

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Tudo bem-disposto.

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Ao longo do percurso fomos passando por diversas quedas de agua, que torna o passeio ainda mais convidativo, ao passar-mos pelo parque de merendas da Serradela, com apenas 01H30 de percurso o Santos estava ansioso por parar, e dizia que estava com fome.

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Realmente devia ter ele, visto que transportava no Camelbak, um frigorifico com uma grade de minis e 10 sandes de coiratos, lá o tivemos de convencer que ainda era cedo e que seria melhor continuar-mos serra a cima.

Mais um km e visto que tínhamos completado mais de 50% da subida decidimos parar na antiga casa do guarda-florestal, para retemperar forças para atacar-mos a segunda fase da subida.

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Ainda bem que optamos por parar e comer qualquer coisa, visto que da casa do guarda para cima o percurso muda completamente, continua a subir, mas desta vez os estradões são trocados por caminhos mais estreitos e mais sinuosos, visto que têm muita pedra solta e muitos regos de agua, mas aos poucos lá conseguimos subir e num esfregar de olhos (que o diga o Almeida), lá estávamos no topo da Serra (1266m).

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De salientar que os últimos km das ascensão voltam a ser feitos em estradão e em boas condições, a única dificuldade é mesmo a inclinação.

Pelo meio oportunidade ainda para tirar-mos algumas fotos.

Fomos encontrando ainda alguns animais pelo caminho, no entanto existiram outros animais que tentaram uma perseguição, mas sem efeitos práticos…

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Depois de atingido o ponto mais alto, lá partimos em direcção a uma primeira descida que foi feita a alta velocidade até o percurso entrar numa parte mais plana.

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km mais á frente iniciamos uma descida vertiginosa que se estendeu por vários km, descida bastante técnica e algo perigosa, com alguma pedra solta e muitos regos de agua e alguns muito profundos...

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...em que uma abordagem mais descuidada aos mesmos, poderia provocar algumas quedas mais feias, no final desta decida quase que tínhamos chegado a Vieira do Minho, o que aconteceu mais ou 6H00 depois de ter-mos começado a pedalar.

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Percurso foi feito com calma, para desta forma ser possível todos fazerem o percurso agrupados, para desfrutar-mos do passeio tivemos oportunidade por passar ainda pelo Zebral e por outras terras que agora não me recordo, mas todo o percurso é feito num ambiente e numa paisagem 5*, tal como as fotos o demonstram.

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No final acusou 58.22 km e de ganho de elevação: 1,789 m.

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Ass. Leandro-
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